天時(shí)地利人和，爭(zhēng)取賽出好成績(jī)

　　3月16日 星期六 陰

　　明天就正式比賽了，心里有一種既期待又有點(diǎn)小緊張的感覺(jué)。早上起來(lái)，去江邊慢跑了幾公里�，F(xiàn)在最重要的是保持充足的體力和愉悅的心情，不要感冒或是受傷。

　　為什么這段時(shí)間要早點(diǎn)起床去跑步？因?yàn)轳R拉松正式比賽7點(diǎn)30分就鳴槍出發(fā)了。按照這個(gè)時(shí)間點(diǎn)，最近都是早上去跑步，讓整個(gè)身體在上午跑步的時(shí)候能夠充分調(diào)動(dòng)起來(lái)。而之前經(jīng)常是下班之后去跑步，或是夜跑，所以生物鐘也要稍微調(diào)整。

　　一直通過(guò)各種渠道關(guān)注著惠州馬拉松的最新進(jìn)展。這次惠州馬拉松吸引了國(guó)內(nèi)外很多精英選手來(lái)參賽，有中國(guó)女子全馬紀(jì)錄保持者，也有獲得多個(gè)馬拉松賽事的冠軍，還有號(hào)稱“半馬收割機(jī)”的高顏值選手。這反映出惠州馬拉松人氣旺，有著強(qiáng)大的吸引力。希望惠州馬拉松“一炮而紅”，成為惠州這座美麗城市的一張新名片。

　　對(duì)于參賽的市民和普通選手來(lái)說(shuō)，尤其是像我這樣的“菜鳥”選手，我覺(jué)得最重要的是保持自己的節(jié)奏。對(duì)比平時(shí)運(yùn)動(dòng)的配速，有進(jìn)一步的提升就夠了。在“家門口”跑馬拉松，可以說(shuō)是天時(shí)地利人和，我相信，完全有可能跑出一個(gè)好成績(jī)。

　　我報(bào)名的半程馬拉松，整個(gè)比賽線路較為平緩，基本上沒(méi)有大的起伏，非常適合跑步。

　　其實(shí)在“家門口”跑馬拉松還有一個(gè)好處就是省錢。之前去其他城市跑馬拉松，起碼要提前訂好酒店住上一晚，還有來(lái)回乘機(jī)、坐高鐵的費(fèi)用。當(dāng)然，如果有時(shí)間還會(huì)去當(dāng)?shù)氐木包c(diǎn)走走，買一些特產(chǎn)之類的，跑一次馬拉松下來(lái)，也就當(dāng)是旅游了，花費(fèi)自然也不少。

　　還有一個(gè)細(xì)節(jié)是，賽事組委會(huì)建議賽前2小時(shí)進(jìn)食早餐，以清淡口味、易消化食物為主。明天比賽開跑時(shí)間是早上7點(diǎn)30分，如果太晚吃早餐就不好了。所以今天我提前去超市買了面包、牛奶，爭(zhēng)取明天一早6點(diǎn)左右就把早餐吃完。

　　3月17日，惠州馬拉松，我已經(jīng)做好準(zhǔn)備啦！在“家門口”跑馬拉松，天時(shí)地利人和，爭(zhēng)取跑出一個(gè)好成績(jī)，也祝愿所有參加惠州馬拉松的選手賽出好成績(jī)，一起加油！

　　惠州日?qǐng)?bào)記者謝寶樹