惠州日報訊 近日，我市七縣區(qū)相繼發(fā)布高溫黃色預(yù)警，預(yù)計未來幾天，我市各縣區(qū)最高氣溫將接近或達到35℃。目前高溫黃色預(yù)警仍在生效中。

　　昨日，惠州市氣象臺發(fā)布我市一周天氣趨勢，預(yù)計7月12日我市多云間晴天，局部有（雷）陣雨，最高氣溫34～35℃；13～15日，多云間晴天，有分散雷陣雨，氣溫26～34℃；16～18日，天氣轉(zhuǎn)不穩(wěn)定，有雷陣雨局部大雨。市氣象臺提醒大家，高溫炎熱天氣，需注意防暑降溫和防局地雷雨。

　　這么熱的天，要是被中暑“盯上”可就不好辦了。如何識別是否中暑？日常生活中如何預(yù)防中暑？惠州市中心人民醫(yī)院急診科主任王國標給大家進行了解答。

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　　什么是中暑

　　王國標介紹，中暑是指在酷熱天氣、濕度大和無風的環(huán)境下停留或勞動時間過長，出現(xiàn)體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙、汗腺功能衰竭和水電解質(zhì)喪失過多為特征的疾病，包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病。

　　熱射病是由于人體受外界環(huán)境中熱原的作用和體內(nèi)熱量不能通過正常的生理散熱，以達到熱平衡，導(dǎo)致體內(nèi)熱蓄積，引起體溫升高。發(fā)病初期，通過下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞，加快心排血量，加快呼吸，擴張皮膚血管，出汗等散熱。如果致熱因素沒有去除，體內(nèi)熱進一步蓄積，體溫調(diào)節(jié)中樞失調(diào)，心功能減退，汗腺衰竭等。體溫達41°C以上可導(dǎo)致蛋白質(zhì)變性，超過50°C數(shù)分鐘細胞即可死亡。

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　　如何識別是否中暑？

　　王國標說，如果個體在高溫環(huán)境下作業(yè)或停留過長時間，出現(xiàn)頭暈、乏力、大汗以及心悸、疲倦等不適時，應(yīng)該考慮中暑的可能。如果出現(xiàn)體溫逐漸升高致高熱，個體出現(xiàn)神志改變、煩渴、虛脫、甚至抽搐等表現(xiàn)時，可能是重癥中暑。

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　　發(fā)生中暑如何處理？

　　1.立即將患者撤離高溫環(huán)境，除去身上過多的衣服，在陰涼、安靜、通風處休息，同時給以口服淡鹽水或多量飲水，輕癥中暑多能癥狀緩解；

　　2.體溫升高者，在雙側(cè)腋窩、腹股溝冰敷，物理降溫；

　　3.出現(xiàn)神志改變、虛脫、高熱、肌肉痙攣者，考慮為重癥中暑，在現(xiàn)場給以初步處理后，應(yīng)盡快尋求幫助，撥打120急救電話，將患者迅速轉(zhuǎn)運至有救治條件的醫(yī)院緊急搶救。

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　　如何預(yù)防熱射��？

　　1.關(guān)注安全生產(chǎn)，在高溫環(huán)境中作業(yè)，管理層應(yīng)盡可能縮短員工的工作時長，同時做好防暑降溫措施，包括烈日下工作要佩戴太陽帽，勤喝水，可以多喝清涼飲料或淡鹽水；

　　2.不要在酷熱的太陽下暴曬，盡量不要在高溫、濕度大、沒有風的環(huán)境停留過長時間；

　　3.減少在酷熱天氣中外出，尤其是中午11時后外出。確實要外出時，要做好相應(yīng)措施，包括：外露皮膚涂防曬霜，戴遮陽帽，多帶運動飲料、淡鹽水，以及清涼油、風油精等；

　　文： 惠州日報記者周智聰

　　圖：惠州東江圖片社

　　近日

　　惠州中小學(xué)生已放暑假

　　溺水已進入高發(fā)期

　　家長們請

　　不論多忙都要看管好孩子

　　認真給孩子做好安全教育

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