原標(biāo)題：

　　榜樣的力量——2023年惠州市高考學(xué)習(xí)達(dá)人分享會(huì)舉行

　　惠州日?qǐng)?bào)“搭臺(tái)” 學(xué)習(xí)達(dá)人“唱戲”

　　8月6日上午，“榜樣的力量——2023年惠州市高考學(xué)習(xí)達(dá)人分享會(huì)”在惠州日?qǐng)?bào)社裙樓3樓演播廳舉行。來自惠州市第一中學(xué)的高分學(xué)子和教師現(xiàn)場(chǎng)“傳經(jīng)送寶”，在學(xué)習(xí)方法、心態(tài)調(diào)整、備考復(fù)習(xí)、家庭教育等方面為惠州學(xué)子及家長(zhǎng)帶來滿滿干貨�；葜萑�?qǐng)?bào)官方客戶端惠州頭條APP對(duì)活動(dòng)進(jìn)行圖文視頻直播，惠州日?qǐng)?bào)“小惠趣學(xué)”視頻號(hào)同步開展視頻直播，共吸引了40余萬人次觀看。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)座無虛席。

　　高考學(xué)習(xí)達(dá)人分享會(huì)已成為惠州日?qǐng)?bào)社品牌活動(dòng)

　　本次高考學(xué)習(xí)達(dá)人分享會(huì)由惠州日?qǐng)?bào)社主辦、惠州報(bào)業(yè)傳媒集團(tuán)教育投資發(fā)展有限公司、小惠同學(xué)承辦。惠州日?qǐng)?bào)社相關(guān)負(fù)責(zé)人在致辭中表示，高考放榜，全城矚目。近期，惠州日?qǐng)?bào)社也把筆觸和鏡頭對(duì)準(zhǔn)了高考放榜這一盛事，通過文字、圖片、視頻等全媒體形式，報(bào)道一批高考學(xué)習(xí)達(dá)人收獲佳績(jī)的喜訊，記錄了他們收到錄取通知書的圓夢(mèng)時(shí)刻。

　　該負(fù)責(zé)人表示，搭建高考學(xué)習(xí)達(dá)人分享會(huì)這個(gè)平臺(tái)，是惠州日?qǐng)?bào)社堅(jiān)持不懈在做的一件事。從2012年開始，惠州日?qǐng)?bào)社連續(xù)舉辦高考學(xué)習(xí)達(dá)人分享會(huì)，邀請(qǐng)優(yōu)秀考生和老師為大家“傳經(jīng)送寶”，活動(dòng)已成為惠州日?qǐng)?bào)社的品牌公益活動(dòng)，獲得了廣泛的社會(huì)贊譽(yù)。

　　本次分享會(huì)以線下參會(huì)和線上直播的方式進(jìn)行。此前，免費(fèi)報(bào)名的消息一經(jīng)發(fā)布，500個(gè)現(xiàn)場(chǎng)聆聽的名額沒多久就被預(yù)訂一空。分享會(huì)當(dāng)天，家長(zhǎng)和學(xué)生們?cè)缭鐏淼浆F(xiàn)場(chǎng)，整個(gè)演播廳座無虛席。分享會(huì)上，被北京大學(xué)錄取的嚴(yán)梓卉同學(xué)、被清華大學(xué)錄取的黃一立同學(xué)、被中國(guó)科學(xué)技術(shù)大學(xué)錄取的何可凡同學(xué)、被上海交通大學(xué)錄取的程智健同學(xué)，現(xiàn)場(chǎng)講述了各自的學(xué)習(xí)方法和技巧、經(jīng)驗(yàn)，分享了心態(tài)調(diào)整和家庭教育對(duì)自己的影響，讓備戰(zhàn)高考的同學(xué)們從“高分達(dá)人”的經(jīng)驗(yàn)中得到啟發(fā)、收獲知識(shí)�；葜菔械谝恢袑W(xué)教師楊之楠、劉芳也與廣大家長(zhǎng)和學(xué)子，分享了高考備考期間的復(fù)習(xí)方法、技巧，以及與家長(zhǎng)的溝通方法，并對(duì)家長(zhǎng)和學(xué)生提出了一些建議。

現(xiàn)場(chǎng)觀眾認(rèn)真聽講。

　　注重學(xué)習(xí)質(zhì)量，培養(yǎng)良好心態(tài)

　　分享會(huì)上，嚴(yán)梓卉說，學(xué)習(xí)是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，任何一個(gè)階段的學(xué)習(xí)結(jié)果都不是最終結(jié)果，要一直平穩(wěn)地去努力。在心態(tài)調(diào)整方面，嚴(yán)梓卉認(rèn)為，在內(nèi)卷的環(huán)境下應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，使其成為自己平穩(wěn)進(jìn)步的有效內(nèi)生動(dòng)力，要把握自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏，扎實(shí)做好每項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)。她還分享了自己在做好規(guī)劃和“復(fù)盤”方面的一些方法，例如把當(dāng)晚必須完成的任務(wù)做好記號(hào)，給自己一個(gè)目標(biāo)；用“題醒本”這一方式去復(fù)盤，放在手邊隨時(shí)反思。

被北京大學(xué)錄取的嚴(yán)梓卉同學(xué)做分享。

　　黃一立將自己獲得的成績(jī)歸功于兩點(diǎn)：培養(yǎng)邏輯思維和保持愉悅心態(tài)。他認(rèn)為，在高中學(xué)習(xí)中，對(duì)能力要求很重要的一點(diǎn)就是邏輯思維的培養(yǎng)，可以體現(xiàn)為理解能力，以及在題海中舉一反三的破題能力。而有條理、有分辨能力，是高中學(xué)習(xí)中重要的品質(zhì)。

　　黃一立還現(xiàn)場(chǎng)分享了自己對(duì)各個(gè)科目的學(xué)習(xí)方法、做題的經(jīng)驗(yàn)，以及該如何提高練習(xí)的質(zhì)量。他建議，在學(xué)習(xí)時(shí)間上應(yīng)當(dāng)靈活安排，如果太累了就不必勉強(qiáng)去學(xué)，要把精力用在專注且清醒的時(shí)候。

被清華大學(xué)錄取的黃一立同學(xué)做分享。

　　找到學(xué)習(xí)的內(nèi)驅(qū)力，搭建起知識(shí)體系

　　“人是一定要有夢(mèng)想的，萬一實(shí)現(xiàn)了呢�！痹诜窒頃�(huì)上，何可凡的精彩發(fā)言獲得了現(xiàn)場(chǎng)觀眾的陣陣掌聲。他講述了自己“夢(mèng)開始的地方”：去年參加北京大學(xué)暑期學(xué)堂的時(shí)候，遇到一些優(yōu)秀的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐以及認(rèn)識(shí)到北大的優(yōu)秀成果，當(dāng)時(shí)就已經(jīng)埋下了夢(mèng)想的種子。何可凡還就心態(tài)調(diào)整、合理利用手機(jī)與網(wǎng)絡(luò)、正確看待考試等方面，分享自己的經(jīng)驗(yàn)�！皩W(xué)習(xí)，貴在堅(jiān)持！”何可凡曬出自己每天的作息安排和學(xué)習(xí)計(jì)劃，并告訴大家要持之以恒堅(jiān)持下去，按照自己的狀態(tài)走，跟著老師復(fù)習(xí)，養(yǎng)成細(xì)審題的習(xí)慣，把每次練習(xí)當(dāng)考試來應(yīng)對(duì)，還要注意勞逸結(jié)合，可以以散步、運(yùn)動(dòng)、看電影、看書等方式進(jìn)行放松，少打游戲。

被中國(guó)科學(xué)技術(shù)大學(xué)錄取的何可凡同學(xué)做分享。

　　程智健則從學(xué)習(xí)的動(dòng)力、學(xué)習(xí)的過程、對(duì)學(xué)習(xí)成果的評(píng)估三方面分享了自己的學(xué)習(xí)方法。他認(rèn)為，在學(xué)習(xí)過程中要找到自己學(xué)習(xí)的內(nèi)驅(qū)力，將動(dòng)力的來源建立在對(duì)學(xué)習(xí)成果的預(yù)期上，并對(duì)自己的學(xué)習(xí)成果進(jìn)行綜合評(píng)估。對(duì)于學(xué)習(xí)過程，他建議要從構(gòu)建學(xué)習(xí)知識(shí)體系、拆分學(xué)習(xí)目標(biāo)這兩點(diǎn)入手，通過長(zhǎng)期學(xué)習(xí)來搭建起知識(shí)體系。

　　在心態(tài)調(diào)整方面，程智健說，在面對(duì)大大小小的考試時(shí)應(yīng)當(dāng)保持客觀的心態(tài)，不要因?yàn)槌煽?jī)不理想而陷入低迷情緒，應(yīng)當(dāng)客觀認(rèn)識(shí)自己。

被上海交通大學(xué)錄取的程智健同學(xué)做分享。

　　樹立遠(yuǎn)大目標(biāo)，100%努力堅(jiān)持

　　一個(gè)人的成長(zhǎng)成才，除了自身努力拼搏，還離不開“園丁”們的辛勤培育。分享會(huì)上，來自惠州一中的楊之楠、劉芳兩位老師給大家分享了在教書育人上的寶貴經(jīng)驗(yàn)。

　　努力拼搏的同學(xué)們需要注意哪些方面才能更好地實(shí)現(xiàn)自我的超越，實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想？楊之楠老師給出了“100%的努力、要堅(jiān)持”“要有計(jì)劃地努力”“要有好的心態(tài)，要寵辱不驚”“要注意身體，加強(qiáng)體育鍛煉”等建議。

　　楊之楠說，高中的學(xué)習(xí)計(jì)劃要和學(xué)習(xí)進(jìn)度相關(guān)聯(lián)，一般可以分為總目標(biāo)和每周日常計(jì)劃，并就高一、高二、高三各個(gè)階段如何做好計(jì)劃和目標(biāo)，分享了自己的建議。

　　在分享會(huì)上，劉芳老師結(jié)合自己十三年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，分享歷年來優(yōu)秀學(xué)生的共性習(xí)慣。她建議同學(xué)們樹立遠(yuǎn)大目標(biāo)，做好時(shí)間管理；建立良好心態(tài)，相信質(zhì)量轉(zhuǎn)化；學(xué)會(huì)溝通協(xié)調(diào)，培養(yǎng)情商智商。她建議大家，自己應(yīng)該做時(shí)間的主人，高中面臨繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)以及難度較大的科目，需要學(xué)會(huì)系統(tǒng)管理時(shí)間，學(xué)會(huì)自控自律。她還提醒同學(xué)們，不要低估高中學(xué)習(xí)的難度和廣度，更不要抱著“高一高二我先玩兩年，高三再來發(fā)力，再來逆襲”的心態(tài)。

　　同時(shí)，劉芳老師還表示，學(xué)校也是一個(gè)集體，同學(xué)們也要學(xué)會(huì)處理基本的人際關(guān)系，平時(shí)與同學(xué)、老師相處時(shí)應(yīng)當(dāng)多換位思考、理解他人。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)。

　　糾正方向性錯(cuò)誤，及時(shí)和老師溝通

　　現(xiàn)場(chǎng)不少家長(zhǎng)和學(xué)生在認(rèn)真聆聽的同時(shí)，全程都在認(rèn)真做筆記，收獲滿滿。在提問互動(dòng)環(huán)節(jié)，家長(zhǎng)和學(xué)生們紛紛舉手提問，現(xiàn)場(chǎng)取經(jīng)。

　　有位家長(zhǎng)向嚴(yán)梓卉提問：“在小學(xué)階段，父母是如何引導(dǎo)你的？你希望父母怎么管理小孩？”面對(duì)家長(zhǎng)的這一問題，嚴(yán)梓卉回答說，小時(shí)候媽媽經(jīng)常輔導(dǎo)自己學(xué)習(xí)，但不會(huì)十分嚴(yán)格，會(huì)尊重自己的意愿，給予一定時(shí)間出去玩。她認(rèn)為，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)適度管理自己的孩子，要把握好這根弦，既不能過松也不能過嚴(yán)。現(xiàn)場(chǎng)觀眾向黃一立咨詢?nèi)绾伟才藕眉倨跁r(shí)間，他認(rèn)為寒暑假不需要完全將時(shí)間放在學(xué)習(xí)上，可以在課外活動(dòng)中獲取知識(shí)。“學(xué)習(xí)是一個(gè)追求效率的過程，應(yīng)該讓自己在放松的環(huán)境下學(xué)習(xí)�！秉S一立還建議，可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，在假期對(duì)上學(xué)期的知識(shí)進(jìn)行查漏補(bǔ)缺，提前預(yù)習(xí)下學(xué)期的內(nèi)容。

　　對(duì)學(xué)習(xí)動(dòng)力和家人的鼓勵(lì)是否重要這一問題，程智健說，他的學(xué)習(xí)興趣很大部分來源于家庭，父親是學(xué)化學(xué)專業(yè)的，自己受其影響也對(duì)化學(xué)很感興趣，進(jìn)行更深入的學(xué)習(xí)�！凹彝シ矫娴墓膭�(lì)是非常重要的。就個(gè)人而言，家人并沒有給自己定下一個(gè)明確的目標(biāo)，學(xué)習(xí)主要是由自己把握，家人是我堅(jiān)強(qiáng)的后盾，家人之間意見的交換以及溝通是促進(jìn)彼此和諧的重要因素。”

　　此外，還有家長(zhǎng)提問：“進(jìn)入高三后，部分學(xué)生成績(jī)浮動(dòng)大，造成變化的原因是什么？”楊之楠老師認(rèn)為，學(xué)生產(chǎn)生這種情況的主要原因在于高三上學(xué)期一輪復(fù)習(xí)的過程中存在方向性錯(cuò)誤。一輪復(fù)習(xí)過程中需對(duì)三年知識(shí)進(jìn)行重新打磨，溫習(xí)之前學(xué)過的知識(shí)，有部分同學(xué)存在凌亂復(fù)習(xí)的情況，忽視對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)的打磨，把時(shí)間放在解決自己認(rèn)為不會(huì)的知識(shí)點(diǎn)上，跟不上老師的節(jié)奏，在遇到綜合性題目考核時(shí)便容易暴露出問題，也就導(dǎo)致成績(jī)跟不上。他說：“同學(xué)們要緊跟老師的節(jié)奏，及時(shí)和老師溝通，老師們的教學(xué)計(jì)劃經(jīng)過多年打磨，具有成熟的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。”

　　文 惠州日?qǐng)?bào)記者涂堅(jiān) 見習(xí)記者劉愷

　　圖 惠州日?qǐng)?bào)記者張藝明 姜?jiǎng)庞?