惠州日?qǐng)?bào)訊 （記者張斐 通訊員郭家亮）盛夏七月，暑假來臨。7月7日，市疾控中心發(fā)布暑期疾病風(fēng)險(xiǎn)提示，提醒市民要重點(diǎn)防控新冠肺炎、登革熱、高溫中暑和食源性疾病。
做好防護(hù)主動(dòng)接種新冠疫苗
當(dāng)前，全球新冠疫情仍不容樂觀，累計(jì)報(bào)告確診病例數(shù)已超過1.8億。市民仍需提高警惕，做好必要的預(yù)防措施。
市疾控中心提醒，要做好個(gè)人防護(hù)，堅(jiān)持出門戴口罩，少聚集不扎堆，多通風(fēng)勤洗手；加強(qiáng)個(gè)人健康管理，密切留意家人和自己的健康狀況，如果有發(fā)熱、乏力、干咳等不適癥狀，盡早到就近醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診（如需前往發(fā)熱門診，就診時(shí)盡量避免乘坐公共交通工具）；主動(dòng)接種疫苗，倡導(dǎo)健康的生活方式；境外（含港臺(tái)地區(qū)）入境和中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)來惠返惠人員，應(yīng)配合相關(guān)部門做好隔離和健康管理工作。
我市已進(jìn)入蚊媒活躍期
登革熱流行于全球熱帶及亞熱帶地區(qū)，主要發(fā)生在夏秋季，是由登革熱病毒引起、經(jīng)伊蚊傳播的急性傳染病，主要癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱、皮疹、頭痛、關(guān)節(jié)痛、肌肉痛等。我省登革熱病例主要為輸入性病例，輸入來源地有東南亞和南美洲。7月我市進(jìn)入蚊媒活躍期，不排除報(bào)告輸入病例的可能。目前，我市無輸入性病例。
市疾控中心建議，保持內(nèi)外環(huán)境整潔，及時(shí)對(duì)工作、居住和生活區(qū)域進(jìn)行積水清掃，減少蚊蟲孳生場所；采取有效措施，防止蚊蟲叮咬，如家中安裝紗門紗窗、使用防蚊用品、戶外活動(dòng)時(shí)穿長衣長褲、涂抹驅(qū)避劑等；從東南亞、南美洲等登革熱流行地區(qū)返回的入境人員，如出現(xiàn)發(fā)熱、皮疹等癥狀，應(yīng)及時(shí)報(bào)告隔離點(diǎn)工作人員。
戶外作業(yè)注意防暑降溫
夏季高溫（日最高氣溫≥35℃）環(huán)境下作業(yè)易中暑。中暑是指在高溫環(huán)境下，人體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂引起的急性中樞神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)功能障礙。中暑的癥狀可輕可重，輕癥中暑會(huì)出現(xiàn)頭昏、胸悶、心悸、面色潮紅、皮膚灼熱、體溫升高等癥狀。一旦發(fā)展為重癥中暑，則會(huì)出現(xiàn)大量出汗、血壓下降、暈厥、肌肉痙攣，甚至發(fā)生意識(shí)障礙、嗜睡、昏迷等癥狀。老年人以及患有高血壓、糖尿病、冠心病等基礎(chǔ)性疾病者和戶外作業(yè)人員如快遞員、建筑工人等要特別注意防暑降溫。
如何預(yù)防中暑？市疾控中心支招：應(yīng)做到大量飲水、適量補(bǔ)鹽、飲食清淡、保證能量，不要飲用含酒精或大量糖分的飲料；避免正午時(shí)段外出，盡量待在開啟空調(diào)的涼爽室內(nèi)避暑；外出時(shí)，應(yīng)著輕薄、透氣、淺色的衣物，戴遮陽帽、太陽鏡等，涂抹防曬霜；高溫條件下作業(yè)和白天需要長時(shí)間進(jìn)行戶外露天作業(yè)的人員應(yīng)采取必要的防護(hù)措施，注意合理休息。
飯前便后、加工制作食品前要洗手
在濕熱環(huán)境下，食品腐敗變質(zhì)速度明顯加快，細(xì)菌性食源性疾病或?qū)⒃龆�。�?xì)菌性食源性疾病的主要病原體有副溶血性弧菌、沙門菌、金黃色葡萄球菌和致病性大腸桿菌等。
市疾控中心建議，飯前便后、加工制作食品前要洗手；定期對(duì)餐具進(jìn)行消毒；處理食物時(shí)要注意生熟分開；不吃生冷、半生的海產(chǎn)品和水產(chǎn)品；吃海鮮、涮羊肉等時(shí)，要徹底煮熟；不吃腐爛的蔬菜、水果；食物吃多少做多少，吃不完的食物要及時(shí)低溫保存，少吃或不吃剩飯剩菜，下次食用時(shí)要徹底加熱；食堂從業(yè)人員如發(fā)生腹瀉嘔吐、患有化膿性皮膚病或其他傳染性疾病時(shí)應(yīng)立即離崗。
如果發(fā)生腹瀉怎么辦？市疾控中心表示，一般腹瀉癥狀可以自愈，如果病程較長，出現(xiàn)腹痛、便血、發(fā)熱等癥狀時(shí)，務(wù)必盡快就醫(yī)治療。如確診為感染性腹瀉，建議居家休息；被污染的食物不能繼續(xù)食用，丟棄時(shí)需密封包裹；患者應(yīng)調(diào)整飲食，吃易消化的食物，如米湯、糖鹽水等，減輕胃腸道負(fù)擔(dān)；注意腹部保暖；患者使用過的便具、尿布以及被污染過的衣物、床單等，要及時(shí)清洗并消毒；患者的餐飲具要和家人分開使用，并在用后清洗煮沸消毒（煮沸10～15分鐘）。