今天周五啦

　　還是熱，午間氣溫34-35℃，

　　注意防暑防曬之外，還要謹(jǐn)防午后熱雷雨

圖片來源：千圖網(wǎng)

　　先來看看

　　惠州市氣象臺今天早上7點發(fā)布的天氣預(yù)報：

　　預(yù)計今天白天到夜間，我市各地晴到多云，局部有雷陣雨，
氣溫26到35℃，西南風(fēng)1-2級，相對濕度55%到90%。

圖片來源：千圖網(wǎng)
顆粒物污染氣象條件：一級，好，非常有利于顆粒物污染物稀釋、擴(kuò)散和清除；
臭氧污染氣象條件：一級，好，非常有利于臭氧污染物稀釋、擴(kuò)散和清除。
天氣炎熱，需注意防暑降溫及防局地雷雨。

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原標(biāo)題：

改善工作條件，做好衛(wèi)生保健，加強(qiáng)個人防護(hù)
戶外工作者，高溫天請注意防暑降溫

　　近期高溫天氣持續(xù)，惠州七縣區(qū)相繼發(fā)布高溫黃色預(yù)警。近幾天最高氣溫甚至達(dá)到36℃。連續(xù)數(shù)日的高溫天氣，使戶外工作者經(jīng)受著嚴(yán)峻的“烤”驗。

　　夏季露天作業(yè)遇到35℃及以上溫度，屬于高溫作業(yè)�；葜菔械谝蝗嗣襻t(yī)院急診內(nèi)科副主任羅國標(biāo)介紹，高溫作業(yè)會導(dǎo)致人體散熱相對困難，不留神可能出現(xiàn)頭暈、口渴、多汗、四肢乏力疲倦、注意力不集中等中暑先兆，如此時仍堅持工作，可能導(dǎo)致中暑，故戶外工作者應(yīng)注意做好防暑降溫措施。

　　首先，應(yīng)改善工作條件，減輕勞動強(qiáng)度。合理布置和疏散熱源，可以使用隔熱材料、水和空氣作為隔熱層進(jìn)行隔熱；通風(fēng)降溫，除自然通風(fēng)外，可選擇風(fēng)扇、噴霧風(fēng)扇、集中式全面或局部冷卻送風(fēng)系統(tǒng)等進(jìn)行機(jī)械通風(fēng)或降溫。

　　其次，要做好衛(wèi)生保健。加強(qiáng)健康監(jiān)護(hù)，建議做好就業(yè)前體檢，動態(tài)觀察高溫作業(yè)人員的健康狀況，發(fā)現(xiàn)有高溫就業(yè)禁忌癥者，應(yīng)及時調(diào)離工作崗位。

　　另外，戶外工作者還要加強(qiáng)個人防護(hù)。應(yīng)盡量配備寬邊草帽、遮陽隔熱帽或通風(fēng)冷卻帽等，適當(dāng)調(diào)整作息制度，盡可能縮短勞動持續(xù)時間，增加工間休息次數(shù)，延長午休時間等。應(yīng)在工作地點附近設(shè)置休息處，配置供水設(shè)備、風(fēng)扇等，休息室溫度應(yīng)在30℃以下。保證充分的睡眠和休息時間，對預(yù)防中暑具有重要意義。同時要及時補(bǔ)充水分和食鹽，可多次少量飲用鹽開水，不要喝得過多過快，這樣可減少汗液排出。此外，還可以選用鹽茶水、咸綠豆湯和含鹽汽水等。要加強(qiáng)營養(yǎng)，進(jìn)食高熱量、高蛋白、高維生素膳食，多吃新鮮蔬菜和瓜果，注意補(bǔ)充維生素A、B1、B2、C等水溶性維生素和鉀、鈣、鎂等礦物質(zhì)。

　　戶外工作者在高溫環(huán)境下作業(yè)或停留時間過長，出現(xiàn)頭暈、乏力、大汗以及心悸、疲倦等不適時，應(yīng)該考慮中暑的可能。出現(xiàn)體溫逐漸升高致高熱，個體出現(xiàn)神志改變、煩渴、虛脫甚至抽搐等表現(xiàn)時，可能是重癥中暑。

　　發(fā)生中暑時，目擊者應(yīng)立即將患者撤離高溫環(huán)境，除去身上過多的衣服，在陰涼、安靜、通風(fēng)處休息，同時口服淡鹽水或少量多次飲水，輕癥中暑多能緩解癥狀；體溫升高者，在雙側(cè)腋窩、腹股溝冰敷進(jìn)行物理降溫；出現(xiàn)神志改變、虛脫、高熱、肌肉痙攣者，考慮為重癥中暑，在現(xiàn)場初步處理后，應(yīng)盡快尋求幫助，撥打120急救電話，將患者迅速轉(zhuǎn)運(yùn)至有救治條件的醫(yī)院緊急搶救。

　　供電技術(shù)人員在烈日下進(jìn)行電網(wǎng)改造。 今日惠州網(wǎng)資料圖