惠州日報訊 （記者黃曉娜 通訊員何敦豹 何皓祺）明天就要開學(xué)了，在新冠肺炎疫情常態(tài)化防控的背景下，要注意哪些防疫事項？市疾控中心提醒，應(yīng)遵守本地防疫規(guī)定，并且按照學(xué)校相關(guān)指引實行防控措施。對于中小學(xué)生來說，家長和老師要指引、督促學(xué)生落實相關(guān)規(guī)定。家長們除了向孩子普及防病知識外，還應(yīng)以身作則，幫助和帶動孩子養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，積極配合學(xué)校的健康管理措施，用實際行動守護孩子的身體健康，不讓開學(xué)季成為“生病季”。

制圖：郭亮平

　　防疫事項要牢記

　　一、接種疫苗

　　請家長按時間表，帶孩子完成國家免疫規(guī)劃疫苗相應(yīng)劑次的接種。新生入園、入學(xué)需攜帶預(yù)防接種證以供查驗。

　　二、做好日常防病措施

　　●勤洗手 教育孩子飯前、便后、外出回到家后要及時洗手。平時不要用臟手觸摸眼、鼻或口。

　　●掩口鼻 教育孩子咳嗽或打噴嚏時，用紙巾或屈肘遮住口鼻，用過的紙巾應(yīng)及時扔到垃圾桶內(nèi)，并及時洗手。

　　●戴口罩 教育孩子乘電梯、乘坐公共交通工具、進入人員密集的公共場所時要佩戴口罩。（注意：出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時，建議佩戴醫(yī)用外科口罩或以上級別口罩�？谡中杓皶r更換，每個口罩累計佩戴時間不超過8小時。）

　　●常通風(fēng) 每天開窗通風(fēng)至少3次，每次至少半小時。

　　●喝開水 教育孩子喝溫的或涼的開水，不要喝生水。

　　●吃熟食 食物必須煮熟煮透，特別是生蠔等海產(chǎn)品，即食蔬菜要徹底洗干凈。

　　三、合理安排膳食和睡眠

　　營養(yǎng)是孩子身體健康的物質(zhì)基礎(chǔ)，充足的睡眠是孩子發(fā)育的先決條件。吃不好、睡不好，免疫力也會隨之下降。日常要注意孩子營養(yǎng)均衡，不挑食不偏食，同時還要保證孩子的良好睡眠（每天小學(xué)生10小時、初中學(xué)生9小時、高中學(xué)生8小時的睡眠時間）。

　　四、做好物資準(zhǔn)備

　　為孩子備足個人防護用品，如口罩（上學(xué)時建議攜帶3~4個備用口罩）、干凈的紙袋（用來放置暫時脫下的口罩）、紙巾、免洗手消毒液等。

　　五、做好健康監(jiān)測

　　每天為孩子進行健康監(jiān)測，如果出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、咽痛、嘔吐、腹瀉、嗅（味）覺減退、肌肉酸痛等癥狀，要及時報告學(xué)校健康管理有關(guān)負責(zé)人，不要帶病上學(xué)。有不適癥狀的孩子要做好個人防護，盡快到醫(yī)院就醫(yī)，就醫(yī)過程盡量避免乘坐公共交通工具。

　　六、外地返惠提前報備

　　對于仍然身處外地的學(xué)生，開始來惠、返惠的行程前，需向社區(qū)工作人員、學(xué)校班主任報備；來（返）惠途中應(yīng)該全程規(guī)范佩戴口罩，尤其是在公共交通工具和公共場所；抵惠后按照惠州相應(yīng)政策接受健康管理。

　　七、注意“多病同防”

　　流感、諾如、登革熱也是夏秋季校園需重點防控的傳染病。日常需做好自我健康監(jiān)測，如有發(fā)熱等不適癥狀及時向班主任報備，并到發(fā)熱門診就診；不提倡帶病上學(xué)。

　　針對奧密克戎變異株傳播更隱匿的特點，市疾控中心呼吁，無論是師生、家長群體還是其他市民，仍然要繼續(xù)堅持做好個人防護，勤洗手、常通風(fēng)，規(guī)范佩戴口罩。

　　（曉娜 整理）