金山湖畔，清波蕩漾，聲起槳落，劈波斬浪。

　　每逢周六周日清晨，不少人還在睡夢(mèng)中的時(shí)候，惠州市女子龍舟隊(duì)的隊(duì)員們已經(jīng)開始訓(xùn)練了。這支龍舟隊(duì)的隊(duì)員們來(lái)自各行各業(yè)，她們有的是企業(yè)高管，有的是公務(wù)員，有的是人民教師，還有的是家庭主婦，因?yàn)闊釔埤堉圻\(yùn)動(dòng)而聚在了一起。這群乘風(fēng)破浪的姐姐們，通過(guò)龍舟運(yùn)動(dòng)在水面上展現(xiàn)個(gè)人魅力，綻放芳華。

端午節(jié)前，惠州市女子龍舟隊(duì)加緊訓(xùn)練備戰(zhàn)賽事。

　　忠于熱愛

　　平均年齡超40歲，最大隊(duì)員已58歲

　　周六清晨5時(shí)，天剛蒙蒙亮，惠州市女子龍舟隊(duì)的領(lǐng)隊(duì)余冰就翻身起床，出發(fā)前往龍舟隊(duì)集合點(diǎn)。6時(shí)整，龍舟隊(duì)集結(jié)完畢，身穿整齊的隊(duì)服，在寬闊的江面上奮楫篤練。

　　端午節(jié)前，這是惠州市女子龍舟隊(duì)的訓(xùn)練日常。

　　“惠州市女子龍舟隊(duì)由惠州市龍舟協(xié)會(huì)組建，于2014年正式成立�！庇啾�告訴記者，隊(duì)里的成員都十分熱愛運(yùn)動(dòng)，最開始因游泳而結(jié)緣，接著一起玩槳板、鐵人三項(xiàng)等。一次偶然的機(jī)會(huì)，大家嘗試了一下劃龍舟，“感覺不錯(cuò)”，便開始組建龍舟隊(duì)。

　　在成立之初，惠州市女子龍舟隊(duì)便鋒芒畢露，在當(dāng)年惠州舉辦的第六屆國(guó)際龍舟邀請(qǐng)賽中獲得第二名。此后，她們?cè)诨葜菖e辦的龍舟賽中多次獲得冠軍，并一路“劃”到深圳、佛山、東莞、肇慶、韶關(guān)等地參加比賽，去年又在廣東省第十六屆運(yùn)動(dòng)會(huì)中獲得女子龍舟賽三等獎(jiǎng)。

惠州女子龍舟隊(duì)在訓(xùn)練。

　　這支女子龍舟隊(duì)日益壯大，由最初的近10人，變成如今的43人�！拔覀冴�(duì)員的平均年齡超過(guò)了40歲，最大的今年已經(jīng)58歲了�！庇啾�說(shuō)。別看都是“姐姐”，但大家“扒龍舟”的熱情不減當(dāng)年。

　　“別看我們是女隊(duì)，速度、耐力練習(xí)和陸上訓(xùn)練一樣不少�！庇啾�告訴記者，隊(duì)員們堅(jiān)持訓(xùn)練的勁頭值得點(diǎn)贊，“我們女子龍舟隊(duì)出勤率是最高的”。

　　余冰告訴記者，隊(duì)里有不少家庭主婦，為了不耽誤大家照顧家庭，龍舟隊(duì)每次的訓(xùn)練都在清晨六點(diǎn)左右，大家也非常積極。部分隊(duì)員平時(shí)在深圳上班，周六周日都會(huì)特地開車趕回來(lái)訓(xùn)練。

　　不懈怠、不放棄，無(wú)論是在訓(xùn)練場(chǎng)還是在賽場(chǎng)，惠州市女子龍舟隊(duì)的隊(duì)員們都全力以赴，這也讓女子龍舟隊(duì)名聲在外，不少龍舟運(yùn)動(dòng)愛好者找上門，想加入女子龍舟隊(duì)，也有不少龍舟賽組委會(huì)發(fā)來(lái)邀請(qǐng)函，邀請(qǐng)她們參加比賽。

隊(duì)員們身穿整齊的隊(duì)服，在寬闊的江面上奮楫篤練。

　　勇于挑戰(zhàn)

　　參加大灣區(qū)海上龍舟賽創(chuàng)下兩個(gè)“第一”

　　“我們今年至少要前往廣東各地參加五場(chǎng)龍舟賽�！被葜菔信�子龍舟隊(duì)教練劉天鷹說(shuō)。2023粵港澳大灣區(qū)（深圳南澳）海上龍舟賽便是其中之一，惠州市女子龍舟隊(duì)創(chuàng)下兩個(gè)“第一”——第一次在海上比賽、第一次和男子隊(duì)同臺(tái)競(jìng)速，是前所未有的挑戰(zhàn)。

　　“我們做了一些針對(duì)海面的適應(yīng)性訓(xùn)練。”劉天鷹說(shuō)，打個(gè)比方，同樣吹三級(jí)風(fēng)力，海面比江面、湖面的波動(dòng)要大得多。龍舟滑行起來(lái)，海面會(huì)更加顛簸，船槳也不容易抓住水。為了克服海浪帶來(lái)的船只顛簸不適，鍛煉隊(duì)員在海面的靈活應(yīng)變能力，舵手會(huì)在集訓(xùn)時(shí)“搞破壞”，故意搖晃船只，以此讓鼓手和劃手加強(qiáng)配合，調(diào)整劃槳頻率和手勢(shì)穩(wěn)住船只，并快速恢復(fù)沖刺狀態(tài)。隊(duì)員們也會(huì)互換位置，鍛煉不同方位的劃槳技巧和手感。

　　面對(duì)各種賽事，加強(qiáng)訓(xùn)練的同時(shí)，龍舟隊(duì)還會(huì)給隊(duì)員們進(jìn)行各種賽前的心理疏導(dǎo)，所以隊(duì)員們?cè)谫惽岸己艹林��！百慅堉壑v究團(tuán)隊(duì)合作，一條船里只要有一個(gè)劃手打亂節(jié)奏，那整條船就亂了�！庇啾�說(shuō)，無(wú)論哪場(chǎng)比賽，他們都會(huì)穩(wěn)住全隊(duì)節(jié)奏，“一條船一條心”，整齊劃一地發(fā)揮最好水平。同時(shí)，也希望通過(guò)一次次的比賽，向廣大協(xié)會(huì)、團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)，廣交朋友。

　　惠州日?qǐng)?bào)記者龔妍

　　圖片 惠州日?qǐng)?bào)記者湯渝杭 攝