春節(jié)，是我們中國(guó)人最隆重的傳統(tǒng)節(jié)日，闔家團(tuán)圓，歡聲笑語(yǔ)。然而，在享受快樂(lè)春節(jié)假期的同時(shí)，也要特別注意自己的身體狀況、心理狀況。

　　惠州市第二人民醫(yī)院心身醫(yī)學(xué)科主任、副主任醫(yī)師蔡雪介紹，進(jìn)入春節(jié)等重要節(jié)日，除了睡眠、飲食等方面的健康問(wèn)題外，有些人會(huì)出現(xiàn)心理意義上的“節(jié)日綜合征”，主要表現(xiàn)在情緒、軀體以及人際關(guān)系三大方面。例如假期里，有些人會(huì)表現(xiàn)出焦躁、煩悶等不良情緒，還有一些人會(huì)出現(xiàn)睡眠紊亂、壓力大、不愿意社交等癥狀，其實(shí)，這些都是“節(jié)日綜合征”的表現(xiàn)。

　　她介紹，作為最受重視的傳統(tǒng)節(jié)日，春節(jié)期間的“綜合征”尤其嚴(yán)重。受家人團(tuán)聚、走親訪友等傳統(tǒng)習(xí)慣影響，一些工作和生活不順心的人往往在這時(shí)期容易感到失落。情緒上主要表現(xiàn)為心情低落，提不起精神，對(duì)事物的興趣降低，有的則會(huì)出現(xiàn)緊張不安、易發(fā)脾氣等等。

　　需要引起警惕的是，情緒上的體驗(yàn)同樣會(huì)投射到軀體上，例如肚子疼是節(jié)后綜合征最常見(jiàn)的軀體癥狀之一。除了肚子痛外，頭痛頭暈、胸悶心慌，氣不順、尿頻尿急、睡眠紊亂、厭食貪食等等都是節(jié)日綜合征常見(jiàn)的軀體表現(xiàn)。

　　采訪中，蔡雪分享了一個(gè)典型案例。小華（化名）幾個(gè)月前和男朋友分手了，今年春節(jié)獨(dú)自回家鄉(xiāng)和父母過(guò)，面臨親朋好友的關(guān)心，小華感到不適，陸續(xù)出現(xiàn)肚子疼、乏力、頭疼等癥狀，起初她以為是因?yàn)榧倨陲嬍匙飨⒉灰?guī)律導(dǎo)致，到藥店買了些腸胃藥服用，沒(méi)有改善，到我市多家綜合醫(yī)院就診，也找不出病因。后來(lái)幾經(jīng)周轉(zhuǎn)，小華走進(jìn)惠州市第二人民醫(yī)院心身醫(yī)學(xué)科，經(jīng)過(guò)一系列治療，身體上的不適癥狀漸漸消失，心情也好很多了。

　　像小華這樣，跑了多家醫(yī)院做了無(wú)數(shù)檢查卻找不到病因，其實(shí)這有可能是因?yàn)樾睦韱?wèn)題在“搗亂”，身體正在發(fā)出“求救信號(hào)”。蔡雪說(shuō)，從醫(yī)學(xué)上，這都是“心身疾病”。心身疾病是指心理社會(huì)因素起著重要致病作用的軀體器官病變或功能障礙。臨床上對(duì)心身疾病的臨床診斷有：明顯的軀體癥狀和體征；發(fā)病原因以心理社會(huì)因素為主，且隨著病人情緒與人格特征的不同而有明顯的病征差別；對(duì)該病用單純的生物學(xué)治療，效果不理想。

　　據(jù)悉，春節(jié)期間患身心疾病的高發(fā)群體有：失戀的大齡青年（過(guò)年回家可能要面對(duì)長(zhǎng)輩的催婚）、工作不順利的年輕人（要應(yīng)付親戚的八卦詢問(wèn)和各種攀比）。而春節(jié)過(guò)后容易患身心疾病的主要有：獨(dú)居老人（春節(jié)過(guò)后兒女都要離開(kāi)自己）；不愛(ài)學(xué)習(xí)的青少年（假期歸來(lái)要回學(xué)校上課）；職場(chǎng)不順心的上班族（要回去上班從事自己不喜歡的工作、失業(yè)了要重新找工作之類）。

　　蔡雪提醒，如果身體不適卻找不出原因，不妨嘗試自我調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，換個(gè)角度看世界，讓自己變得樂(lè)觀開(kāi)心，但是如果持續(xù)全身乏力，感覺(jué)做什么事情都提不起興趣，睡眠紊亂，而且自我調(diào)節(jié)兩周以上還沒(méi)有明顯改善，到綜合醫(yī)院治療沒(méi)效果的話，那就一定要到心理�？漆t(yī)院就診，讓心理專家明確病因，對(duì)癥進(jìn)行專業(yè)治療。

　　市第二人民醫(yī)院心身醫(yī)學(xué)科可以通過(guò)心理疏導(dǎo)、藥物治療等方式，改善軀體功能和心理狀態(tài)，除此之外，還可以通過(guò)針灸、推拿等方式為患者進(jìn)行治療。

　　惠報(bào)全媒體記者李春鳳 通訊員劉菁 范嘉雯