市民足不出惠“家門口”看名醫(yī)。9月20日，由廣東省呼吸與健康學(xué)會(huì)、中關(guān)村精準(zhǔn)醫(yī)學(xué)基金會(huì)等單位發(fā)起的“呼吸系統(tǒng)重大疾病科普與成果推廣進(jìn)基層系列活動(dòng)暨2024骨質(zhì)疏松基層培訓(xùn)交流會(huì)”在市中心人民醫(yī)院舉辦，呼吸疾病與骨質(zhì)疏松義診活動(dòng)同步舉行。

　　呼吸疾病與骨質(zhì)疏松義診活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，省市專家聯(lián)合義診。

　　活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院、中山大學(xué)中山醫(yī)學(xué)院、廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院等名專家組成的省級(jí)專家團(tuán)坐鎮(zhèn)義診現(xiàn)場(chǎng)，惠州市中心人民醫(yī)院知名專家同臺(tái)，為市民免費(fèi)看病、答疑解惑。

　　活動(dòng)旨在有效地將重大呼吸系統(tǒng)疾病和骨質(zhì)疏松癥的最新醫(yī)學(xué)知識(shí)和技術(shù)普及到基層醫(yī)療實(shí)踐中，進(jìn)一步提高國(guó)民健康素養(yǎng)。

　　“隨著老齡化社會(huì)的來(lái)臨，老年人健康值得關(guān)注�！敝猩酱髮W(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院骨外科主任丁悅教授說(shuō)，據(jù)相關(guān)研究統(tǒng)計(jì)，中國(guó)骨性關(guān)節(jié)炎患者約有1.33億，女性多于男性，多為中老年人。

　　丁悅提醒大家，要做好關(guān)節(jié)保健。眼下夏秋交替季節(jié)，要注意關(guān)節(jié)“保暖”，開(kāi)空調(diào)溫度不要調(diào)太低，不能對(duì)著空調(diào)直接吹。盡量不要長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)。若必須長(zhǎng)時(shí)間處于低溫的空調(diào)房?jī)?nèi)，最好穿長(zhǎng)褲、絲襪等，或是膝部覆蓋毛巾以保護(hù)膝關(guān)節(jié)。早晚天氣轉(zhuǎn)涼時(shí)，也要注意給關(guān)節(jié)保暖，保證關(guān)節(jié)周圍的血液循環(huán)，使關(guān)節(jié)軟骨得到充足的血流供應(yīng)。

　　丁悅教授為市民義診并答疑解惑。

　　要進(jìn)行科學(xué)、合理的鍛煉。避免做長(zhǎng)時(shí)間、高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。應(yīng)當(dāng)避免上下樓梯、搬重物、下蹲等活動(dòng)。尤其是關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作期，要注意休息。當(dāng)膝關(guān)節(jié)覺(jué)得不舒服時(shí)也應(yīng)立即休息，減少軟骨磨損。

　　要控制體重。肥胖是骨性關(guān)節(jié)炎的重要發(fā)病因素之一，體重過(guò)大的人應(yīng)進(jìn)行合理、健康的減肥。還要注重健康飲食。

　　“骨性關(guān)節(jié)炎的早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療尤為重要�！倍�悅說(shuō)，日常生活中若出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，或晨起后出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬、上下樓梯困難、關(guān)節(jié)彈響、關(guān)節(jié)交鎖等，都需要警惕骨性關(guān)節(jié)炎，應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)并明確病因，盡早治療以防止病情進(jìn)展。

　　文 惠報(bào)全媒體記者周智聰 通訊員周婷婷

　　圖 惠報(bào)全媒體記者周智聰