雖然臨近11月

但還是好熱好熱

別人已經(jīng)開始秋冬氛圍感了

而我的短袖短褲

洗了又洗、穿了又穿

在磨破的邊緣瘋狂試探

廣東什么時(shí)候才能涼快一點(diǎn)？

別急冷空氣來了~

　　18日起長(zhǎng)江以北將遭遇今年立秋以來最強(qiáng)一股冷空氣，多地降溫幅度將超10℃，局地可達(dá)14℃以上。

　　17日起，北京、河北、內(nèi)蒙古、天津等地發(fā)布了寒潮藍(lán)色預(yù)警。

　　據(jù)中央氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，18日至19日，西北地區(qū)東部、東北地區(qū)、華北中東部、黃淮東部、江淮、江漢東部、江南東北部等地部分地區(qū)下降8～10℃，華北北部和東部、東北地區(qū)中南部等地部分地區(qū)下降10～12℃，局地14℃以上。

　　19日至20日，北方大部最低氣溫將降至個(gè)位數(shù)，最低氣溫0℃線會(huì)抵達(dá)華北中部一帶。像北京、天津、石家莊、鄭州20日最低氣溫5°C左右，太原最低氣溫只有1℃左右。到本周日（20日），最低氣溫0℃線將推進(jìn)至內(nèi)蒙古中部到河北北部一帶。

　　這波冷空氣降溫廣東能“分一杯羹”嗎？可以，但不多……

　　強(qiáng)冷空氣“長(zhǎng)途跋涉”到廣東“累”成了弱冷空氣，據(jù)廣東天氣預(yù)計(jì)，19~21日受弱冷空氣影響，廣東大部市縣氣溫略降1～3℃，其中粵北、粵東和雷州半島市縣有小到中雨。

　　惠州具體天氣預(yù)報(bào)：

　　預(yù)計(jì)，19日，多云為主，局部偶有陣雨，最低氣溫22～24℃，最高氣溫34℃左右；20日，多云，局部有陣雨，最低氣溫22～24℃，最高氣溫31℃左右；21-22日，晴天間多云，最低氣溫20～22℃，最高氣溫31℃左右。

展望22日

又將有一股新的冷空氣影響廣東

這股西路冷空氣

將把廣東上空轉(zhuǎn)為偏北風(fēng)

因此全省將轉(zhuǎn)為晴到多云天氣

氣溫略有下降

秋天來襲

想要清肺熱化痰、化濕補(bǔ)脾

冬瓜是必不可少的食材

　　冬瓜盅

　　材料：青皮冬瓜一個(gè)，雞半只，瘦肉100克，泡好章魚一個(gè)，新鮮蝦仁、冬菇、火腿丁、瑤柱、新鮮雞胗、大蠔豉、姜適量。

　　做法：冬瓜洗凈切掉天靈蓋和尾部，再切掉中間帶點(diǎn)瓜肉的囊，為了賣相好看可以用小刀鋸冬瓜起花，底部去皮切成半圓形更好粘住鍋；雞洗凈斬件焯水，加姜干燒后再倒水熬湯底；熱鍋加油，先炒去囊的切粒瓜肉和其他食材后，放入湯底；燒紅大鍋再放大冬瓜，用力轉(zhuǎn)兩下壓實(shí)冬瓜和鍋粘住，冬瓜外面放冷水，里面倒入加有食材的湯底，蓋上蓋子燉40分鐘，開吃前再加新鮮蝦仁和調(diào)味料即可。

　　功效：清肺熱化痰，清胃熱除煩止渴，甘淡滲痢，祛濕解暑，能利小便，消除水腫。

　　冬瓜薏苡仁荷葉鴨肉粥

　　材料：冬瓜100克，生薏苡仁50克，荷葉15克，陳皮4克，鴨肉100克，大米100克，食鹽適量。

　　做法：鴨肉洗凈切小塊，以上材料一起放入鍋中加適量水煲粥，煮至軟爛后放適量食鹽調(diào)味即可。

　　功效：滋陰去熱，解暑化濕，補(bǔ)脾胃。