原標(biāo)題：

　　跑步撿垃圾 城市更美麗

　　惠州掀起撿跑文明風(fēng) 市民自發(fā)組織成立撿跑團(tuán)

　　從去年年底起，一股“撿跑”之風(fēng)悄然在惠州流行起來……

　　在紅花湖景區(qū)、金山湖公園、東江公園等地，人們總能看到這樣一群跑者：他們手持垃圾袋，在跑步的過程中將煙頭、包裝袋、礦泉水瓶等一一撿起來，放進(jìn)垃圾袋，然后繼續(xù)向前奔跑……他們傳遞著奔跑的力量、文明的理念，成為城市中一道亮麗的風(fēng)景線。

　　3月1日，惠州撿跑團(tuán)正式成立。到3月5日上午，這個(gè)由民間自發(fā)成立的跑團(tuán)已經(jīng)有150余人，并在短短的5天時(shí)間內(nèi)，舉行了4次活動(dòng)，共吸引100多人參與撿跑活動(dòng)。“撿跑”在惠州已燃起點(diǎn)點(diǎn)星火。

 
惠州撿跑團(tuán)20多名跑友從金山湖公園月亮灣廣場(chǎng)出發(fā)，參加撿跑活動(dòng)。惠州日?qǐng)?bào)記者李松權(quán) 攝

　　他們被親切地稱為“綠跑人”

　　“撿健康、撿快樂、撿福氣，世界更美麗。”3月5日早上7時(shí)，惠州撿跑團(tuán)20多名跑友聚集在金山湖公園月亮灣廣場(chǎng)，拉好橫幅拍照打卡后，便各自拿著垃圾袋散開，邊跑步邊撿垃圾。

　　“這是我們跑團(tuán)的第四次活動(dòng)了，在群里面發(fā)出通知后，大家報(bào)名很踴躍�！被葜輷炫軋F(tuán)團(tuán)長馮建軍告訴記者，撿跑活動(dòng)起源于瑞典，英文叫plogging，是瑞典語中“撿垃圾”（plocka）和“慢跑”（jogga）兩個(gè)單詞的合成詞。隨著國人的環(huán)保意識(shí)增強(qiáng)，“撿跑”在我國不少城市的年輕人中成為“時(shí)尚”。廣州、上海、成都、杭州等地都出現(xiàn)了撿跑團(tuán)。由于貫徹綠色環(huán)保的理念，他們被親切地稱為“綠跑人”。從去年年底起，惠州便開始有人自發(fā)組織開展撿跑活動(dòng)。

　　“我是跑步愛好者，第一次參加撿跑是在今年年初，和一群跑友在紅花湖景區(qū)跑步，邊跑邊撿垃圾。”馮建軍回憶說，第一次撿跑，因經(jīng)驗(yàn)不足，沒戴手套，但他克服了怕臟心理，完成活動(dòng)后很有成就感，“我跑過的路變干凈了”。

　　一回生二回熟。此后，馮建軍跑步前都會(huì)自備好手套，看到有垃圾便隨手撿起來。他發(fā)現(xiàn)身邊很多跑友也自發(fā)加入撿垃圾的隊(duì)伍。于是，他萌發(fā)了組建撿跑團(tuán)的想法，“撿跑活動(dòng)積極向上，參與門檻低，形式新穎，還能有即時(shí)的反饋，應(yīng)該讓更多人參與這項(xiàng)活動(dòng)�！�

　　“撿跑團(tuán)成立后，我們天天組織撿跑活動(dòng)，大家根據(jù)自己的時(shí)間自發(fā)報(bào)名參與。”馮建軍說，除了集體組織的撿跑活動(dòng)，更多的跑友會(huì)在自己熟悉的跑道上開展撿跑，然后將視頻和照片發(fā)到群中�！按蠹蚁嗷�點(diǎn)贊，相互鼓勵(lì)，有這么多志同道合的人，感覺真好！”

 
惠州撿跑團(tuán)20多名跑友從金山湖公園月亮灣廣場(chǎng)出發(fā)，參加撿跑活動(dòng)。惠州日?qǐng)?bào)記者李松權(quán) 攝

　　撿跑對(duì)跑步新手而言是很好的起步方式

　　“腳跑手撿眼尋，感覺很有意思，也很有成就感�！钡谝淮螀⒓訐炫芑顒�(dòng)的跑友香春華告訴記者，平日里她跑步都是以公里數(shù)為目標(biāo)，這次則是以撿垃圾為目標(biāo)，邊跑邊撿，不知不覺間就達(dá)到出汗健身的目的�！耙簧泶蠛�，回頭再看看自己撿起來的垃圾，很是開心。你也來試試，讓我們一起讓惠州這座文明城市越來越漂亮�！�

　　撿跑活動(dòng)吸引了不少惠州跑步界的“大神”。跑友于建民是惠州市長跑協(xié)會(huì)秘書長，曾參與過7次馬拉松賽事，平日里更是以每周四五次、每次不少于10公里的頻率訓(xùn)練。于建民認(rèn)為，對(duì)想跑步的新手來說，撿跑是很好的起步方式。邊跑邊撿垃圾，相對(duì)單純的跑步來說，更有趣味性，跑跑停停，身體也更易接受。此外，撿垃圾的動(dòng)作類似于深蹲，能鍛煉雙腿肌肉和核心肌群，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)效果�！拔覅⒓恿�2次撿跑，現(xiàn)在很多公園里垃圾并不多，主要是一些小煙頭，難清理，難發(fā)現(xiàn)�！�

　　對(duì)于市民自發(fā)開展的撿跑活動(dòng)，惠州市長跑協(xié)會(huì)也非常支持。“撿跑是一種非常好的社會(huì)現(xiàn)象，也是一種新型的運(yùn)動(dòng)方式，更是我們惠州文明程度的一個(gè)體現(xiàn)�！被葜菔虚L跑協(xié)會(huì)會(huì)長林燕維說，接下來，市長跑協(xié)會(huì)將積極引導(dǎo)倡議其他跑團(tuán)一起參與撿跑活動(dòng)�！�3月13日，我們就會(huì)在紅花湖景區(qū)組織撿跑活動(dòng)，讓更多人了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)�！�

3月5日，惠州撿跑團(tuán)成員邊跑步邊撿垃圾。

　　通過撿跑將公益理念印在孩子心間

　　在撿跑的隊(duì)伍中，記者還發(fā)現(xiàn)不少“跑二代”，惠州東江小學(xué)三年級(jí)學(xué)生許嘉嘉便是其中一員。

　　“這是我第二次參加撿跑。”許嘉嘉告訴記者，今年9歲的她已有3年跑齡。在前一天晚上，她和幾個(gè)小朋友一起撿跑，大家你爭我搶，看誰撿的垃圾多，這種形式讓她覺得很好玩。“我們撿了兩大袋垃圾，很開心，所以我今天又來了�！�

　　“只要時(shí)間允許，公益活動(dòng)我都會(huì)帶她參加。”許嘉嘉的媽媽梁秋霞也是一名跑步愛好者。她認(rèn)為，9歲的孩子，可能并不太懂得撿跑背后的意義，但是通過這種行動(dòng)，孩子會(huì)真正認(rèn)識(shí)到隨地扔垃圾是不對(duì)的，實(shí)實(shí)在在地把公益理念印在心間。

　　“我爸爸昨晚說要帶我體驗(yàn)撿跑，今天我起了個(gè)大早跟著來了�！眮碜曰葜菔泻幽习吨袑W(xué)的初二學(xué)生段奧捷說。首次參加撿跑，他的戰(zhàn)斗力“爆表”。滿頭大汗的他不時(shí)鉆入綠化帶中，將一些不易被發(fā)現(xiàn)的垃圾撿起來，很快就裝了兩大袋�！耙院笥校〒炫埽┗顒�(dòng)我都會(huì)來參加，為社會(huì)出點(diǎn)力�！�

　　“惠州是文明城市，人人出力會(huì)創(chuàng)造更加美好的環(huán)境�！倍螉W捷的父親段國中說，目前惠州正在推廣垃圾分類，他帶孩子撿跑，既是培養(yǎng)孩子的環(huán)保理念，也想跟他普及垃圾分類的相關(guān)知識(shí)。

　　擬在紅花湖景區(qū)東門設(shè)立撿跑公益服務(wù)點(diǎn)

　　“越來越多的社會(huì)支持讓我們決心把這個(gè)團(tuán)隊(duì)做好。”馮建軍說，剛開始組建撿跑團(tuán)時(shí)，他只是抱著試試的想法，大家的熱情回饋出乎他的意料。在撿跑群里，每天早晚都會(huì)有人分享自己的撿跑故事，不少偶遇的路人在了解撿跑后也積極參與其中，還有單位、團(tuán)體也組織了撿跑活動(dòng)……

　　“接下來，我們將登記注冊(cè)成立惠州撿跑志愿服務(wù)隊(duì)，長期組織跑友們開展活動(dòng)�！瘪T建軍說，惠州撿跑團(tuán)還計(jì)劃在紅花湖景區(qū)東門設(shè)立撿跑公益服務(wù)點(diǎn)，放置手套、塑料袋，供市民們使用。

　　“有時(shí)候，只要大家堅(jiān)持付出小小的行動(dòng)，就可以改變這座城市�！瘪T建軍希望有更多的人來體驗(yàn)撿跑，感受撿跑的快樂。對(duì)于想要嘗試撿跑的市民，他分享了自己的撿跑經(jīng)驗(yàn)：撿跑時(shí)一定要戴好手套或拿上撿拾工具，保護(hù)好自己；撿跑前后，一定要做好熱身和拉伸運(yùn)動(dòng)，有急停動(dòng)作要注意避免扭傷；撿跑只撿塑料、瓶子等大自然無法降解的垃圾，大自然本身產(chǎn)生的垃圾不用撿，會(huì)自然消化降解。

　　◎記者手記

　　行動(dòng)起來， 做文明創(chuàng)建的參與者

　　邁開雙腿，跑起來；蹲下身體，撿起來。不限于速度，也不限于專業(yè)的能力和體力，只需要在快與慢之間，把垃圾撿起來，這就是撿跑。

　　長跑、深蹲、撿垃圾，不僅可以跑步鍛煉身體，又能在舉手之間實(shí)現(xiàn)環(huán)保。在這樣簡單的初心之下，惠州撿跑團(tuán)成立了。帶著這樣綠色的理念，撿跑團(tuán)的跑友們也被親切地稱為“綠跑人”。

　　也許有人會(huì)質(zhì)疑：“你撿得完嗎？”“又不是環(huán)衛(wèi)工人，你們能撿多少垃圾��？”但在采訪中，我感受到了這些“綠跑人”的執(zhí)著、信念。

　　有的人穿越半個(gè)城市只為參加幾十分鐘的撿跑；有的人參加了一次撿跑之后，立馬下單了100只手套；有的人在撿跑的時(shí)候帶上了年幼的孩子；有的人凌晨5點(diǎn)起來撿跑之后，晚上又繼續(xù)撿跑……

　　當(dāng)越來越多志同道合的人聚集在一起時(shí)，一切都不一樣了。跑步的樂趣，不再只是自我超越，不再只是作用于自己�，F(xiàn)如今，它不僅能夠影響和改變環(huán)境，也能夠點(diǎn)亮我們身邊的每一個(gè)陌生人。

　　也許，對(duì)于“綠跑人”而言，他們每一個(gè)小小的行動(dòng)，都是希望能夠引起大家更多的思考：在我們的生活中，能不能減少垃圾的數(shù)量？點(diǎn)外賣的時(shí)候能不能不使用一次性餐具？買奶茶的時(shí)候是不是要帶上自己的杯子……

　　惠州是一座全國文明城市，在這里，你可以很近地感受到中國這些年發(fā)展變化的速度。撿跑這一新型運(yùn)動(dòng)的風(fēng)靡，說明了在建設(shè)更加幸福國內(nèi)一流城市的征程中，市民不想是一個(gè)“觀察者”，而想要做一個(gè)“參與者”。

　　文明城市人民建，建好城市為人民。撿跑這一來自民間的自發(fā)運(yùn)動(dòng)，行為雖小，但其價(jià)值和影響不容小覷。城市的文明創(chuàng)建，當(dāng)然需要更多“撿跑”活動(dòng)和更多的“綠跑人”。與此同時(shí)，我們的城市管理者和活動(dòng)組織者，也要思考如何讓撿跑這類活動(dòng)常態(tài)化、長效化；要?jiǎng)?chuàng)造更好的環(huán)境，產(chǎn)生更多類似“撿跑”的創(chuàng)意，讓更多市民主動(dòng)參與進(jìn)來。

　　統(tǒng)籌 惠州日?qǐng)?bào)記者龔妍

　　采寫 惠州日?qǐng)?bào)記者龔妍 譚琳