“雙減”政策實(shí)施后，家庭作業(yè)減少了，周末的學(xué)科類補(bǔ)習(xí)班不能去了，原本忙碌的孩子一下子多了很多空余時(shí)間，有的家長(zhǎng)可能會(huì)覺(jué)得迷茫，這些時(shí)間應(yīng)該安排什么？“雙減”后，家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做？
“雞娃”的正確打開(kāi)方式是家庭和諧
“沒(méi)有周末學(xué)科培訓(xùn)，更考驗(yàn)家庭教育生態(tài)，很多家長(zhǎng)很焦慮�！苯逃┲�、二級(jí)心理咨詢師、自主學(xué)習(xí)踐行分享者李建輝說(shuō)，“雙減”后，有的家長(zhǎng)恨不得把自己逼成老師，見(jiàn)書(shū)就想買，拼命找各種學(xué)習(xí)方法和資源，感覺(jué)壓力山大都快喘不過(guò)氣�！啊p減’過(guò)后，有的家長(zhǎng)更累了，回家還要自己布置作業(yè)，準(zhǔn)備辭職考教師資格證，老母親親自上陣，擼起袖子自己干。”
李建輝認(rèn)為，人的焦慮來(lái)源于對(duì)未知的恐懼和擔(dān)心，家長(zhǎng)的焦慮來(lái)源于對(duì)充滿不確定性的孩子成績(jī)和前途命運(yùn)的恐懼和擔(dān)心，“家長(zhǎng)們可以問(wèn)問(wèn)自己培養(yǎng)孩子的終極目標(biāo)是什么？相信多數(shù)家長(zhǎng)都會(huì)回答：‘是讓孩子在離開(kāi)我們身邊時(shí)擁有更多追求幸福生活的能力。’這個(gè)能力跟當(dāng)下的學(xué)習(xí)成績(jī)關(guān)聯(lián)性到底有多大呢？孩子成績(jī)好，未來(lái)就一定幸福嗎？成績(jī)不好，就一定不幸福嗎？”
李建輝說(shuō)，家長(zhǎng)從終極目標(biāo)為出發(fā)點(diǎn)，這樣就不會(huì)再焦慮孩子成績(jī)。他建議家長(zhǎng)要把更多的精力放在經(jīng)營(yíng)好夫妻關(guān)系上，讓自己更幸福，讓家庭更溫暖。因?yàn)椋谛腋：椭C家庭環(huán)境下長(zhǎng)大的孩子就算成績(jī)不那么理想，長(zhǎng)大后的幸福指數(shù)，一定不會(huì)差到哪里去�！盁o(wú)數(shù)鮮活案例表明，父母的焦慮、恐懼和擔(dān)心才是造成這么多孩子心理有問(wèn)題的根源。
“雙減”后的生活至少要做三件事
中國(guó)青少年研究中心少年兒童研究所所長(zhǎng)、研究員孫宏艷此前曾公開(kāi)發(fā)表過(guò)意見(jiàn)，說(shuō)為了不再讓更多的孩子感到無(wú)助與流淚，不再讓更多的孩子用生命去吶喊與討伐，家長(zhǎng)要拿出決心和勇氣，安排好“雙減”之后的生活，至少必須做三件事。
第一是運(yùn)動(dòng)，有研究表明每天運(yùn)動(dòng)1~2小時(shí)的學(xué)生，成績(jī)?cè)诎嗉?jí)屬于上等和中上等的比例分別是19.1%和42.7%，不運(yùn)動(dòng)的學(xué)生屬上等和中上等的比例分別為10.1%和31.2%。研究還發(fā)現(xiàn)，體育好的學(xué)生朋友人數(shù)更多，更善于溝通。
第二是玩耍，家長(zhǎng)一定要給孩子能自主安排的時(shí)間，不干涉、不限制，讓孩子放開(kāi)玩，讓孩子的壓力能得到釋放、情緒能得到緩解、自主性能得到提升。
第三是勞動(dòng)，眼里有活兒的孩子更善于觀察、善于換位思考，愛(ài)勞動(dòng)的孩子心中有他人，也更有責(zé)任心。這些都是孩子在未來(lái)發(fā)展中必須具備的品質(zhì)。
惠州日?qǐng)?bào)記者范文燕